夏天的健康食疗!嘉祥人赶紧收藏

  夏天炎热,也是各种小毛病频发的季节,让人觉得心烦意乱,有没有什么方法能够解决这些问题,享受清凉夏日呢?。

  夏天炎热,也是各种小毛病频发的季节,让人觉得心烦意乱,有没有什么方法能够解决这些问题,享受清凉夏日呢?

  蒲公英煮水,对于扁桃体发炎很有帮助,连续喝1-3次就以了,如果咳嗽,口腔上火也以用。

  配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,2天就会见效。

  对于清肺润肺来说,常吃这5种食物特别的好:莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。

  比如可将莲藕 雪梨 银耳 红枣,放入冰糖熬粥喝,能排出肺垃圾,每天早上喝上一碗最好。

  另外,每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,醒脑明目。

  韭菜含较多的纤维素,能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。可取韭菜叶5-1克,鸡蛋1个或猪红肉50克,每天1次,做菜吃。

  和春天不一样,夏天最易上心火。容易出现口干唇燥等口角炎症状,多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。无论是黄豆芽还是绿豆芽,都可以。

  的角度来说,吃豆芽,能帮助去除心火,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅。

  皮肤瘙痒多发,除了多喝水还要多吃以下几种,如白萝卜,大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。平时少吃辣的,海鲜,多喝温水。

  用荆芥30-50克,煎半小时后,放至温热,用消过毒的毛巾蘸药汁擦洗皮肤,对一切皮肤瘙痒之症均有效。