女人排毒养颜吃什么好

  女人排毒养颜吃什么好呢?女人身体有毒素就要排毒,每天坐在电脑前,身体会产生不少毒素,不但皮肤变差而且会影响身体健康,下面介绍几种食物,有利于排毒养颜。

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  这道汤的做法也当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

  中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。

  地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单,只需把地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了。

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

  饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛也见功效。

  想要身体好就一定要定期排毒,尤其是节假过后更需要清肠排毒,否则肠胃里囤积的大量毒素会让你难堪,不但易发胖,更会引发肠胃疾病。上文推荐了3款排毒汤和一款小点心,有助于快速清除肠胃内有垃圾和毒素。

  以上就是小编介绍的排毒养颜食谱,定期排毒是身体健康的保证,否则肠胃里囤积的大量毒素会让身体健康受到威胁。